Эмоциональная зависимость — это такое же серьезное состояние, как и любая другая зависимость, будь то наркотики, алкоголь или азартные игры. Однако с одним важным отличием — здесь объектом зависимости является не какое-либо вещество, а Сильные эмоцииЭти люди постоянно ищут эмоциональную драму, конфликты, восторг или боль, потому что эти чувства дают им ощущение полноты жизни. Для них эмоциональный «кайф» так же силен, как эффект наркотика, и без него жизнь становится неинтересной и безжизненной.
Почему мы становимся зависимыми от эмоций??
Причины эмоциональной зависимости часто кроются в детстве. Люди, которые росли в эмоционально нестабильной среде — например, в семье, где было постоянное напряжение или неустойчивые эмоции — более склонны к этому состоянию. Их мозг привыкает к тому, что жизнь состоит из конфликтов и хаоса, и такая среда начинает восприниматься как норма. Соответственно, уже во взрослом возрасте они подсознательно ищут подобные ситуации, так как спокойствие кажется им чуждым и неприятным.
Пустота, которая требует заполнения
Эмоциональная зависимость часто коренится в глубоком Внутренняя пустоте проистекает из чувства внутренней пустоты. Когда человек чувствует себя одиноким, незначимым или неудовлетворенным, он пытается заполнить эту пустоту эмоциями, полученными извне. Это может быть сильная влюбленность, постоянные ссоры с партнером или даже получение негативного внимания. Из-за этого некоторые из них со временем могут стать зависимыми и от психоактивных веществ, так как алкоголь или наркотики являются временным и мгновенным способом заполнить эту пустоту.
Роль жертвы к манипуляция
Люди, зависимые от эмоций, часто примеряют на себя Роль жертвы.Это позволяет им постоянно привлекать к себе внимание, добиваться сочувствия от окружающих и избегать ответственности за собственные поступки. Они искусно манипулируют людьми, заставляя их вовлекаться в свою эмоциональную драму. Для них это своего рода способ не оставаться наедине с этими эмоциями. Часто они делают это неосознанно, так как по-другому строить отношения не умеют.
Проблема здоровых отношений
Людям с эмоциональной зависимостью очень трудно строить здоровые, стабильные отношения. Спокойствие для них невыносимо скучно. Они подсознательно создают конфликты, чтобы вернуться к знакомому эмоциональному хаосу. Это ведет к постоянным спорам, разрушению связей и отталкиванию тех людей, которые их искренне ценят. Здоровые границы и покой представляют для них угрозу, так как заставляют столкнуться лицом к лицу с внутренней пустотой, от которой они постоянно убегают.
Путь к помощи к исцелению
Освободиться от эмоциональной зависимости сложно, но возможно. Первый и самый важный шаг — это осознание своего состоянияЗатем необходимо начать работу со специалистом (терапевтом или психологом). С помощью терапии человек учится распознавать свои эмоциональные триггеры, справляться с внутренней пустотой и вырабатывать здоровые механизмы управления эмоциями. Это долгий путь, но его результат — спокойная, стабильная и счастливая жизнь — определенно стоит этих усилий.
